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Yoga- und Meditationsworkshops

Yoga und Entspannung
Dieser Workshop ist besonders geeignet, wenn Sie sich gestresst und unter Spannung fühlen.
Yoga-und Entspannungsübungen lassen Sie an diesem Morgen zur Ruhe kommen und zu neuer Gelassenheit und Ausgeglichenheit finden. Eine Zeit, die nur für Sie selbst da ist.
Eine Abfolge von einfachen und schnell wirksamen Übungen, die Sie alleine zu Hause in kurzer Zeit anwenden können, hilft Ihnen auch im Alltag zu mehr Ruhe und Entspannung zu finden.
Termin: Samstag, 18.11.17
Zeit: 10 - 13 Uhr
Preis: 35 € (einschl. Kursmaterial)

Yoga und Energie
Dieser Yogamorgen steht ganz im Zeichen der Vitalisierung und Energetisierung des Körpers.
Spezielle Yoga- und Energieübungen bringen Sie in Schwung. Und mehr als das, wir benötigen ein gutes Energielevel, um den Alltag zu bewältigen und uns neuen Aufgaben und Herausforderungen widmen zu können. Die Yoga-Energie-Übungen wirken unmittelbar und sind leicht im Alltag in kurzer Zeit anzuwenden.
Im umfangreichen Skript sind alle Übungen ausführlich beschrieben, sodass Sie sie zu Hause einfach anwenden können.
Termin: Sonntag, 14.10.17
Zeit: 10 - 13 Uhr
Preis: 35 € (einschl. Kursmaterial)

Yoga und Klangmeditation
In diesem Workshop werden sanfte Yogaübungen mit der Klangmeditation kombiniert. Die Yogaübungen wirken entspannend und energetisierend auf Ihren Körper und die Klangmedititation führt Sie tiefer nach innen.

Der Klangmeditation  liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zu Grunde, die schon vor über 5000 Jahren im Ayurveda, dere indischen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung ist der Mensch aus Klang entstanden - er ist also Klang. Bei der Klangmeditation werden speziell hierfür angefertigte Klangschalen eingesetzt, sanft angeklungen und in harmonische Schwingungen versetzt. Es entsteht ein Klangteppich, der Sie in eine tiefe Entspannnung und Ruhe führt. Ein Gefühl von Weite, tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit stellt sich ein.
Die Klangschalen wirken einerseits unmittelbar über unser Gehör auf den Körper, und andererseits über die feinen Schwingungen, die sich auf den ganzen Körper übertragen. Unser Körper besteht zu einem bedeutenden Teil aus Wasser. So wie ein Stein, der ins Wasser geworfen, konzentrische Kreise auf die Wasseroberfläche zaubert, bringen die Vibrationen der Klangschalen die Körperzellen in Schwingung. Sanft aber kraftvoll führt der Klang Sie in einen Zustand tiefer Entspannung, der wohltuend ist für Körper, Geist und Seele. Durch diese Schwingungen können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Sie schwingen wieder im Gleichklang.
Termin: Sonntag, 26.11.17
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Preis: 35 €

 

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Brigitte Hebekeuser . Tel.02151/606099. mail@brigitte-hebekeuser.de